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神经衰弱症吃什么比较好?

摘要:神经衰弱常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等;这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重,波动与心理社会因素有关,病程多迁延。那么神经衰弱症吃什么比较好

神经衰弱症吃什么比较好

神经衰弱症吃什么比较好

神经衰弱吃什么好1、人参猪脑五味汤

材料:猪脑2个,人参、五味子各6克,麦冬、枸杞子各15克,生姜4片,食盐少许。

做法:

把猪脑、人参、麦冬、五味子、枸杞子、生姜分别洗净,一起放入炖盅内,加开水约是500毫升,加盖以后用小火隔水炖3小时,然后加入适量的食盐调味即成。可佐餐食用。

功效:可补气养阴、安神健脑;适用的是失眠症属心肺两虚、肾阴的不足所致的头晕目眩、耳鸣多梦以及记忆力的减退等的辅助治疗。

神经衰弱吃什么好2、葱白红枣汤

材料:红枣20枚,葱白8根。

做法:

把红枣泡发,洗净,加水250毫升,用中火煮约是20分钟,加入葱白,继续的用小火煮15分钟即成。温服,每天1~3次,每次150~200毫升。

功效:祛风散寒、健脾养心;适用的是神经衰弱所致的失眠、多梦、胸中烦闷等等的辅助的作用。

神经衰弱吃什么好3、枸杞粥:枸杞子60克、大米120克。将枸杞洗净,择去杂质备用。将大米淘洗干净,下锅煮至半熟,倒人枸杞一同的煮熟即可。其特点就是红白相映,稠糯微甜。有补肾明目聪耳的功效,对头昏眼花耳鸣是有效。

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神经衰弱吃什么好4、小麦粥:由小麦、大枣、粳米组成,是一剂治疗心气不足所致的失眠、心悸、精神恍馏的良方,具有安心神、补脾胃之功。小麦粥的煮制的方法是:取小麦100克,洗净,放人适量水中,煮沸20~30分钟后将小麦捞出,加人淘净粳米约100克、去核大枣6枚,煮熟后食用。每日1~2次。连服5~6天。若于本粥中加入炒枣仁10克,则安神效果更佳。

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