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正确使用食用油健康生活才来到

饮食对于我们的生活是非常的重要的,没有一个合理的饮食就不能有健康的身体,良好的饮食能够给人们一个健康的人生。那么要有健康的生活,那么就要从食用油开始。因此,在平时的生活中就应该及时的了解保健品常识。下面小编就为大家介绍一下如何正确食用油?

误区1:高温炒菜很多人炒菜时喜欢用高温爆炒,习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜,这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分,还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热,再倒油,这时就可以炒菜了,不用等到油冒烟。

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