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高植牌螺旋藻片

著名产地 丽江程海湖,正宗螺旋藻的唯一产地 在这个地球上,唯一能生长螺旋藻的湖泊,只有三个,其中有程海湖!...

降低腹压:减少胃食管反流的好方法

Navarro-Rodriguez博士认为,“当腹内压显着降低时,LESP不发生显着变化。腹水患者出现胃食管反流,而腹内压降低70%以上可使胃食管反流显着减少。”...

有氧运动快速燃脂排行榜

相信大家都知道有氧运动对人体健康十分有利,而且专家还指出经常进行有氧运动的锻炼还具有减肥以及提高心脑血管功能的作用。但是很多人都不知道什么是有氧运动,更不知道有氧运动有哪些。其实有氧运动是指人体在氧气...

给胃溃疡开张“食疗处方”

现代医学认为,胃酸分泌增加和胃、十二指肠粘膜防御机能受损,是引起消化性溃疡的两个主要因素。治疗和保健胃溃疡除了药物以外,饮食也是极其重要的一环。...

茶文化中的养生术

茶,是中华民族的国粹。茶文化,是我国饮料史上一道独特的风景线。它的历史源远流长,有着多彩的表现方式和丰富的文化内涵。茶文化中的养生术,更是以其独特的魅力,深受国人尤其是老年人的青睐。千百年来,演绎了许...

经常慢跑的好处有哪些?

慢跑逐渐成为多数人平时强身的运动主要方式,经常慢跑的好处有很多,除了能够强身健体之外,预防疾病同样也是慢跑的好处之一。为什么有这么多人喜欢慢跑?因为慢跑有益身心健康,可以让你身心随时保持最佳状态。慢跑...

吮手指,咬铅笔等宝宝小动作影响口腔健康

  京华时报讯(记者钱宇阳)孩子“吮手指”“咬铅笔”“舔牙齿”等小动作,很多家长认为孩子小,习以为常。不过中日友好医院儿科主任医师王云峰介绍,宝宝的小动作,比如吮指、吐舌都会导致牙齿的错位畸形,...

老年人治疗便秘的方法

老年人由于内脏功能的减退,因此很容易出现便秘的情况,所以知道治疗便秘的方法对于老年人来说非常重要。其实治疗便秘的方法无非就是在日常生活中寻找。1、老年人便秘怎么办,食物多样化选择适于老年人的含膳食纤维多...

美眉,请你大胆的练肌肉

女士减脂基本知识,首先是关于脂肪和肌肉的问题,分几个方面来说:1、女士怕有肌肉会很难看这个问题很普遍,但我可以告诉大家,不用担心,适度的肌肉只会使你的身材更好。人体40%左右都是肌肉,女士也不例外,现在你...

老年人冬天适合些什么运动?

现在很多老年人也都注重养生和保健的概念,虽然年纪大了,但是运动起来丝毫不逊色年轻人,那么冬天老年人适合做哪些运动呢?1.太极拳。太极拳有很多派系,也有很多招式,如简易二十四,这是最好学也比较简单,但各派...

秋季健康饮食:三款自制提神饮料拒绝瞌睡

上班族每日工作忙忙碌碌,有时晚上休息不好,白天难免会犯困,以下介绍3款拒绝瞌睡的自制提神饮料,以飨读者。●苹果、芹菜、胡萝卜汁做法:将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,再加入牛奶、蜂蜜和少许冰块,...

专家传授真假雪燕的区分窍门

1、看盏型真血燕窝:盏型舒展,纤维疏松,丝状结构、裂隙丰富,通透性好,色泽微黄为佳,是自然的纯燕窝。节构呈丝条状,长短粗细不一或结块状且不规则。如:盏型呆板,纤维致密,块状结构,裂隙较少,通透性差...

忙人适宜的隐形操

莫斯科“健身中心”创建者和领导者联合医学副博士bn包罗比耶夫,设计了一套补充性的健身方法。这套练习没有固定的时间,也不需要离开工作岗位,甚至并排坐在一起的同事也不会觉察出您是在做操。因此被人们...

想要排毒,从吃下手是最为完美

身体一旦毒素多了,大家肌肤问题和精神状态就是最明显的。很多女性一旦出现毒素积压过多,还会长痘痘,长粉刺,对身体的危害是很多的。所以说,女人们都会想要为自己排毒,当然想要排毒的话,从吃下手是最为完美的。...

悬身运动防衰老

简要内容:悬身运动能使全身的肌肉得到牵伸,减轻腰部的承受压力,避免了肌肉萎缩和骨质增生等一系列身体老化现象,对预防和治疗中老年人最容易发生的肩周炎、腰背酸痛、驼背、脊柱侧弯等都有良好的功效。健康的身体...

厨房必备的6种健康调料

  民以食为天,但很多时候又是病从口入。因此人们大多在饮食烹饪上都会下意识地多加注意,务求能做出又健康又美味的食品。很多人的选择是从主材下手,尽量多吃健康食品,但其实调料也很重要。下面小编就给...

适当的饮食搭配可以补充气血,推荐几款补气血的中药食谱

气血充足对女性来说,是非常的重要,不仅可以看出女性的身体健康,还可以看出大家的肌肤状态。对女性来说,平时做好气血充足的补充是很有必要的。尤其是对于女性朋友们来说,气血充足是关键。那么,吃什么可以补充气...

如何正确煮鸡蛋,它有哪些注意事项?

鸡蛋是我们日常最常见的一种食品,具有很高的营养价值。可以说在现如今的家庭饮食中,鸡蛋占有相当高的一个比例,也是餐桌上不可缺少的“宠儿”。尤其是在早餐,鸡蛋豆浆、面包都成为常见的必不可少的...

做好这些,春季养肝就是这么简单

春季是养肝护肝的最佳时节,如果不注意情绪调节,肝气郁结,则会生出许多病来。每到春季,发生肝病或肝病复发的病人会较其他季节多。...

牙齿美白一二三

    牙齿美容从本质上讲是一种清除牙珐琅质和牙质上污点和色素的程序。根据牙齿颜色的深浅,形成原因,采取不同的方式来美白。一般有三种:一是去医院洗牙,常规的是超声波洗牙,洗牙也就是让医生帮你刷牙。对那...