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夏天穿浅色衣服运动

夏日临近,在换上夏装的同时,也应该将你的健身计划进行调整了!近日,美国体育健身医学会、美国医学协会、美国国家运动员训练协会等50多个组织,联合开展了“夏季健身”大行动,指出:夏天运动,需要学习!...

禁枕六类人

每到夏季,竹枕就成了床上用品市场的宠儿。在闷热的房间里,躺在竹枕上,头脑都觉得清醒不少,让人浑身舒畅。然而,清华大学玉泉医院神经内科主任医师耿同超提醒,竹枕并非人人适用,使用不当可能危害健康。一、脑梗...

正确使用食用油健康生活才来到

饮食对于我们的生活是非常的重要的,没有一个合理的饮食就不能有健康的身体,良好的饮食能够给人们一个健康的人生。那么要有健康的生活,那么就要从食用油开始。因此,在平时的生活中就应该及时的了解保健品常识。下...

维生素A有何好处,会有副作用吗?

随着人们对身体健康管理的加深,很多人都会在生活中加些营养补充剂,其中最常用的就是维生素,维生素对身体发育有很好的促进作用,成长发育必不可少,但是也不能摄入过量,过量摄取同样会对身体造成伤害,今天小编就...

睡前吃哪些水果有利于入睡,怎么让自己的睡眠“渐入佳境”?

要想睡个好觉只能是周末的事情吗?工作忙的久,睡眠质量该怎么改善呢?有效的睡眠时间,对于一个人的健康是非常的重要的。保持入睡的时间和充足的睡眠质量,对于失眠和亚健康的白领们来说。最需要的就是睡得“渐...

正确服胃药治胃病事半功倍

们只有掌握了正确的服药方法,才能发挥药物的正常作用,反之则达不到有效的治疗效果。下面列举一些常用药物的正确服药方法。...

饿的时候吃什么?

看到这个题目有人笑了:“饿的时候当然是吃饭啦,一般快到饭点的时候才会饿。”当然,这样的回答是很正确的。大多数人都是这样,一天三顿饭很有规律,一到饭点就去吃饭,每顿都吃的很饱,肚子咕咕叫时也就意味着该吃...

小孩“地图舌”无需惊慌

小萌的宝贝儿子今年刚过三周岁生日,聪明伶俐,活泼可爱。在3个多月之前,细心的小萌在给宝宝喂饭的时候,偶然发现自己的宝宝舌头上出现了一个一个的小圈,又过了几天,小萌发现宝宝的整个舌头上都出现一个个的圆圈圈...

蚊香到底对人体有没有伤害

每到炎天睡觉时总能听到蚊子在耳边嗡嗡叫,以是咱们家整夜点着蚊香,就图睡个平稳觉。可是我看到蚊香包装上标注着“低毒”、“微毒”字样,就总担忧蚊香有毒,它真的会对人体发生迫害吗?...

爱上巧克力的健康理由

简要内容:巧克力营养丰富,可是很多人知道可能都不全面。巧克力是喜庆节日里人们最喜爱的礼物之一。由于美味与健康的价值被揭示,科学合理地食用巧克力会给生活带来愉悦和浪漫。巧克力有利于心脏健康。与其他食物相...

中老年吃素如何保证膳食平衡?

简要内容:由于饮食结构的这种情况,中国人的总体体质比北欧人差。在老年人中,骨质疏松症的发病率相当高,营养性贫血并不少见;由于免疫功能较差,易得感染性疾病和癌症。那么如果吃素食如何保证健康呢?北欧人经常吃...

这3种食物不适合放入粥里一起煮

在南方地区,很多人都有早餐喝粥的习惯,粥比较软且养胃,所以非常适合老年人以及小孩食用。但是煮粥也是有很多的注意事项哦,因为每一个的口味不一样,有些人就喜欢在粥里放入一些东西为了增加味道或者其它原因...

孕妇呕吐竟然呕出食道黏膜

一怀孕七个月的孕妇,近日在进食猪油渣、瘦肉、青菜等食物后约20分钟,呕吐不止,不仅将腹内食物全部呕出,甚至连食道黏膜也都呕了出来,还吐出了500多克鲜血,生命危在旦夕。...

夏季养生有哪些特点?我们要怎么做才能养好身体?

每个季节都有它鲜明的特点,养生也是,针对不同季节,养生的方式也是不一样的。如今正值炎夏,夏季属阳,容易火上心头;长夏湿脾,容易脾胃虚弱。所以夏季主养心脾,在生活习惯与饮食方式上我们应该怎么做呢?...

早期肝硬化的诊断方法

  早期肝硬化的诊断   (一)诊断   失代偿期的肝硬化诊断不难,但早期诊断是困难的。病理学确定为肝硬化的患者,可无任何症状,或仅出现一些非特异性的消化道症状,因此单纯依靠临床症...

美味粥健康养胃没商量

胃病患者的秋季饮食还应注意以下几点:第一要少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情;第二,避免过多食用对胃黏膜有损伤的食物,如油炸食品、辣椒、芥末、浓茶、浓咖啡、酒...

勤常洗床单被套能防病

你和家人多久会洗一次枕巾、床单、被套?如果答案是一个月以上,那你们的床上可能就布满了看不见的尘埃和细菌,久而久之,就会有过敏性疾病的发生。据专家介绍,一般人一天至少花7-8小时在睡眠上...

宝宝防治腹泻在饮食上需要注意什么?

由于在日常生活习惯上的不注意,导致肠胃疾病成为现代人的一种通病了,而在小孩中常见的症状就是腹泻。虽然说说腹泻不像那些大病有很大的影响,但是对于孩子来说也是比较伤人的,因为长期腹泻会导致体内缺失营养...

越运动越“性”感的5方案

运动不仅能使人的形体健美,而且还能加强人们对性生活的兴趣。性学专家研究发现从事有氧运动的妇女,有83%的人一周至少有三次性生活。与运动方案开始施行前比较,40%的人经体育锻炼后更易惹起性欲,31%的人性行为更为...

健身球双腿伸展运动

“健身球双腿伸展运动”不单单锻炼某一部分的肌肉,而能在短短20分钟内,锻炼到手臂、后背、腰腹、大腿等。练习者需要准备一个直径55厘米65厘米的健身球,不一定进健身房,在家里找块宽敞的地方就可以了。...